*SUPORTAR A INJÚRIA COM PACIÊNCIA*
*Desculpemos quantas vezes se fizerem necessárias, cada dia, exercitando-nos para o verdadeiro perdão.” [André Luiz]*
A prática leva à perfeição. *Comecemos a desculpar exercitando o silêncio: sempre que a situação nos incitar ao desequilíbrio, estimulando a impulsividade nas reações,* esforcemo-nos para controlar a boca, ainda que o coração e a mente desejem se manifestar.
De experiência em experiência, *o exercício do silêncio atingirá a naturalidade, facilitando o ato de desculpar.*
Mais à frente, *pratiquemos não comentar os acontecimentos.*
Falar sobre eles, traz à memória não só os fatos, mas também todas as lembranças de dor e revolta que causaram. *
*Novamente, o exercício do silêncio é a melhor alternativa para impedir o avultamento das emoções negativas.*
*A prática do calar-se leva, aos poucos, ao aprendizado da paciência e do perdão.*
(texto da net)
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