Andar com fé

Andar com fé é saber que cada dia é um recomeço. É saber que temos asas invisíveis e fazer pedido para as estrelas, voltando os olhos para o céu.

Andar com fé é olhar sem termos as portas desconhecidas com a mão estendida para dar e receber.

Andar com fé é usar a força e a coragem que habitam dentro de nós, quando tudo parece acabado.

"Ainda que eu falasse a língua dos homens e falasse a língua dos anjos, sem amor eu nada seria."

Tudo, menos o amor, pois este sempre viverá.

Mensagem de Conforto

Se a tristeza tomou conta de você no dia de hoje, silencie.

Se pessoas falaram de ti e se te julgaram, silencie.

Se a magoa te faz chorar, silencie.

 

Saiba que Deus tudo vê, nada escapa de seus olhos.

Pois Ele conhece o coração dos maus e bons

Nada foge de seus olhos

Não queira revidar e nem discutir

Eu sei que dói, ainda mais quando são pessoas próximas de ti.

 

Não julgue e que atire a primeira pedra quem nunca errou

Às vezes também falamos dos outros e também julgamos

Deus é misericordioso e nos perdôa

Então é hora de liberar o perdão

Logo o esquecimento chegará

 

Não pense que escrevo somente para você

Eu também preciso destas palavras para me confortar

Todos nós estamos sujeitos a julgamentos, pois também julgamos.

 

Eu sei como dói, mas tudo tem o seu tempo.

O meu eu sei que é calar e perdoar

O tempo se encarrega de colocar tudo no lugar

 

Às vezes nem é preciso uma fofoca

A gente sente no ar e no jeito que nos olham

E como sempre digo nada está oculto que não seja revelado

 

Na hora certa as coisas se esclarecem

Também sinto vontade de chorar e me isolar

Mas há um Deus que combate por nós

Ele é justo e tudo sabe de nós

Ele conhece nosso coração e somente Ele pode julgar

 

No mais perdôo aqueles que me feriram

Não é fácil, mas aprendi que primeiro vem à ação depois a reação.

 

Primeiro o querer e depois Deus nos dá a graça do esquecimento

Tente você vai se surpreender

Um abraço fraterno e fique em paz

 

Eu por aqui vou pedindo a Deus que abêncõe aqueles que me magoaram

Logo essa dor vai passar e vou sorrir novamente

Dez Preceitos da Serenidade

Só por hoje tratarei de viver exclusivamente este dia, sem querer resolver o problema de minha vida toda de uma vez.

Só por hoje terei o máximo cuidado com o meu modo de tratar os outros:

Delicado nas minhas maneiras, não criticarei ninguém, não pretenderei melhorar nem disciplinar ninguém a não ser a mim.

Só por hoje sentir-me-ei feliz com a certeza de ter sido criado para ser feliz, não só no outro mundo, mas também neste.

Só por hoje adaptar-me-ei às circunstâncias sem pretender que as circunstâncias se adaptem a todos os meus desejos.

Só por hoje dedicarei dez minutos do meu tempo a uma boa leitura, lembrando-me de que assim como é preciso

comer para sustentar o meu corpo, assim também a leitura é necessária para alimentar a vida de minha alma.

Só por hoje praticarei uma boa ação sem contá-la a ninguém.

Só por hoje farei uma coisa de que não gosto, e se for ofendido em meus sentimentos, procurarei que ninguém o saiba.

Só por hoje far-me-ei um programa bem completo do meu dia.

Talvez não o execute perfeitamente, mas em todo caso vou fazê-lo.

E guardar-me-ei bem de duas calamidades: a pressa e a indecisão.

Só por hoje ficarei bem firme na fé de que a Divina Providência se ocupa de mim mesmo como se existisse somente

eu no mundo, ainda que as circunstâncias manifestem o contrário.

Só por hoje não terei medo de nada.

Em particular, não terei medo de gostar do que é belo e não terei medo de crer na bondade.

Borbolete-se

Rudolf Steiner, pai da Antroposofia, disse que as borboletas são flores que se desprenderam da terra... E que as flores são borboletas que a terra apreendeu...

Seja como for, se as flores marcam a primavera, as borboletas são seu símbolo maior, são quatro fases da mesma vida: ovo, lagarta, crisálida e borboleta.

Enquanto ovo, é princípio vivo, puro, representa a potencialidade do ser, guardada dentro de um invólucro de heranças parentais.

É fundamental para desenvolver a solidez das bases estruturais do indivíduo.

Mas num determinado momento, torna-se necessário romper com essa capa de proteção, para caminhar sobre as próprias pernas, a lagarta tem o aprendizado da terra, do rastejar, das coisas que se processam lentamente, simboliza os cuidados com o mundo físico, com os aspectos materiais que compõem a existência cotidiana.

Pode ser o lado pesado da vida.

A crisálida é o encapsular para gestar, é como se retornasse ao estágio do ovo, mas só que por escolha pessoal, é criar um casulo para si mesmo, como forma de conectar-se com seus sentimentos, sua interioridade e seus próprios desejos.

E finalmente as asas libertam a borboleta!

Mas, para se chegar à borboleta, é preciso superar o conforto e a comodidade do “já conhecido”... É preciso deixar morrer o velho e partir ao encontro das possibilidades em aberto, sem certezas, sem garantias.

A borboleta é a lição viva de que tudo é passageiro.

Assim também somos nós...

Uns vivem para sempre no ovo...

Outros jamais passam de lagarta...

E tem gente que vive gestando um sonho, um ideal, mas sem nada realizar...

Ainda existem aqueles que, com esforço, se libertam, ganham asas e voam leves!

Pousam aqui e ali, no colorido das flores, e só de existir fazem a vida mais bela!

Identifique em que fase você está e observe como fazer para processar a sua metamorfose.

Viver é cumprir fase por fase. Desapegar-se do antigo e entregar-se ao novo até ser capaz de voar.

Desperte e tente uma nova forma!

Deixe acontecer em você esse misterioso processo de se abrir para florescer!

Deixe aparecer suas asas, suas melhores cores, seus vôos

SEJA LUZ!

‘’O colunista, Sydney Harris, acompanhava um amigo à banca de jornal.

O amigo cumprimentou o jornaleiro amavelmente, mas como retorno recebeu um tratamento rude e grosseiro.

Pegando o jornal que foi atirado em sua direção, o amigo de Sydney sorriu atenciosamente e desejou ao jornaleiro um bom final de semana.

Quando os dois amigos desciam pela rua, o colunista perguntou:

-- Ele sempre te trata com tanta grosseria?

-- Sim, infelizmente é sempre assim.

-- E você é sempre tão atencioso e amável com ele?

-- Sim, sou.

-- Por que você é tão educado, já que ele é tão rude com você?

-- Porque não quero que ele decida como eu devo agir. Quero fazer a diferença na vida dele, quero ser luz!’’

Não devemos nos curvar diante de qualquer vento que sopra, nem estar à mercê do mau humor, da impaciência e da raiva dos outros.

Não são os ambientes que nos transformam, e sim nós que transformamos os ambientes.

NINGUÉM PODE ESTRAGAR O SEU DIA, A MENOS QUE VOCÊ PERMITA!

A LIÇÃO DAS FLORES

As flores conversavam no jardim

Falavam dos beija-flores

Que lhes visitavam todas as manhãs

De certo modo,

Eles eram-lhes um toque de carinho...

E a margarida disse a violeta,

Não podemos esquecer as borboletas

Elas pousam, delicadamente,

Sobre nossas pétalas no entardecer...

E a rosa falou baixinho:

Não há como não falarmos

Do afago dos passarinhos

Levam nossas sementes além dos rios,

E trazem aos nossos pés um raminho.

Devemos pensar como as flores,

Valorizar todas as pessoas que nos cercam

Cada uma, em sua essência,

Nos doam um pouco de si.

(Sirlei L. Passolongo)

A Pedra

O distraído nela tropeçou...

O bruto a usou como projétil.

O empreendedor, usando-a, construiu.

O camponês, cansado da lida, dela fez assento.

Para meninos, foi brinquedo.

Drummond a poetizou.

Já, Davi, matou Golias, e Michelangelo

extraiu-lhe a mais bela escultura...

E em todos esses casos, a diferença

não esteve na pedra, mas no homem!

Não existe "pedra" no seu caminho que

você não possa aproveitá-la para

o seu próprio crescimento.

Independente do tamanho das pedras,

no decorrer de sua vida. não existirá uma,

que você não possa aproveitá-la para seu

crescimento espiritual. Quando a

sua pedra atual, tenho certeza que

Deus irá te dar sabedoria, para mais tarde

você olhar para ela, e ter orgulho da

maravilhosa experiência que causou em sua

vida, no seu crescimento espiritual.

faça da sua pedra um castelo!

Ser Forte

Ser forte é amar alguém em silêncio

Ser forte é deixar amar por alguém que não se ama

Ser forte é fingir alegria quando não se sente

Ser forte é sorrir quando se deseja chorar

Ser forte é consolar quando se precisa de consolo

Ser forte é calar quando o ideal seria gritar a todos sua angústia

Ser forte é irradiar felicidade quando se é infeliz

Ser forte é esperar quando não se acredita no retorno

Ser forte é manter se calmo no desespero

Ser forte é elogiar quando se tem vontade de maldizer

Ser forte é fazer alguém feliz quando se tem o coração em pedaços

Ser forte é ter fé naquilo que não se acredita

Ser forte é perdoar alguém que não merece o perdão

Ser forte é, enfim viver quando já esta morto

Ser forte é por mais difícil que seja a vida, "ame a", seja forte!

Hoje quero lhe presentear com:

Uma borracha para apagar

tudo que te desagrada.

Um sabonete para retirar

as marcas ruins do dia-a-dia.

Uma tesoura para cortar tudo

aquilo que te impede de crescer.

Um frasco transparente para

conservar os seus sorrisos.

Um cofre para guardar as lembranças

construtivas e edificantes.

Um relógio para mostrar que é sempre

hora de amar.

Um rebobinador de filmes,

para recordar os momentos mais

felizes de sua vida.

Sapatos da moral e da ética para pisares

com firmeza e segurança por onde quer que for.

Uma balança para pesar tudo que é

vivido e experimentado.

Um espelho para admirar uma das obras

mais perfeita de Deus:

VOCÊ !!!

A Fábula do Porco-espinho.

Durante a era glacial, muitos animais morriam por causa do frio.


Os porcos-espinhos, percebendo a situação, resolveram se juntar em grupos, assim se agasalhavam e se protegiam mutuamente, mas os espinhos de cada um feriam os companheiros mais próximos, justamente os que ofereciam mais calor.


Por isso decidiram se afastar uns dos outros e começaram de novo a morrer congelados.


Então precisaram fazer uma escolha: ou desapareciam da Terra ou aceitavam os espinhos dos companheiros.






Com sabedoria, decidiram voltar a ficar juntos.


Aprenderam assim a conviver com as pequenas feridas que a relação com uma pessoa muito próxima podia causar, já que o mais importante era o calor do outro.


E assim sobreviveram.






Moral da História






O melhor relacionamento não é aquele que une pessoas perfeitas, mas aquele onde cada um aprende a conviver com os defeitos do outro, e admirar suas qualidades.

Bom Dia


Que seja belo

seu dia...

Que tenha

sorrisos, suspiros, abraços

cheio de esperanças

e novos sabores de

sentimentos,

vontades e sonhos...

Mas de nada vale,

se não temos um

Bom Dia...

Então... Que você

Tenha um ótimo dia...

O bom e o melhor

Para pensarmos um pouco sobre onde queremos chegar!

 

Leila Ferreira é uma jornalista mineira

com mestrado em Letras e doutora

em Comunicação, em Londres.

Apesar disso, optou por viver uma vidinha

mais simples, em Belo Horizonte...

 

"Estamos obcecados com "o melhor".

Não sei quando foi que começou essa mania, mas

hoje só queremos saber do "melhor".

 

Tem que ser o melhor computador, o melhor carro,

o melhor emprego, a melhor dieta, a melhor

operadora de celular, o melhor tênis, o melhor vinho.

 

Bom não basta.

 

O ideal é ter o top de linha, aquele que deixa os

outros pra trás e que nos distingue, nos faz sentir importantes,

porque, afinal, estamos com "o melhor".

 

Isso até que outro "melhor" apareça -

e é uma questão de dias ou de horas até isso acontecer.

 

Novas marcas surgem a todo instante.

Novas possibilidades também. E o que era melhor,

de repente, nos parece superado, modesto, aquém

do que podemos ter.

 

O que acontece, quando só queremos o melhor,

é que passamos a viver inquietos, numa espécie

de insatisfação permanente, num eterno desassossego.

 

Não desfrutamos do que temos ou conquistamos,

porque estamos de olho no que falta conquistar ou ter.

 

Cada comercial na TV nos convence de que merecemos ter mais do que temos.

Cada artigo que lemos nos faz imaginar que os

outros (ah, os outros...) estão vivendo melhor,

comprando melhor, amando melhor, ganhando

melhores salários.

 

Aí a gente não relaxa, porque tem que correr atrás,

de preferência com o melhor tênis.

 

Não que a gente deva se acomodar ou se contentar sempre com menos.

Mas o menos, às vezes, é mais

do que suficiente.

 

Se não dirijo a 140, preciso

realmente de um carro com tanta potência?

 

Se gosto do que faço no meu trabalho, tenho que

subir na empresa e assumir o cargo de chefia que

vai me matar de estresse porque é o melhor cargo

da empresa?

 

E aquela TV de não sei quantas

polegadas que acabou com o espaço do meu quarto?

 

O restaurante onde sinto saudades da comida de

casa e vou porque tem o "melhor chef"?

 

Aquele xampu que usei durante anos tem que ser aposentado

porque agora existe um melhor e dez vezes mais caro?

 

O cabeleireiro do meu bairro tem

mesmo que ser trocado pelo "melhor cabeleireiro"?

 

Tenho pensado no quanto essa busca

permanente do melhor tem nos deixado

ansiosos e nos impedido de desfrutar o

"bom" que já temos.

 

A casa que é pequena, mas nos acolhe.

 

O emprego que não paga tão bem, mas nos enche de alegria.

 

A TV que está velha, mas nunca deu defeito.

 

O homem que tem defeitos (como nós), mas nos

faz mais felizes do que os homens "perfeitos".

As férias que não vão ser na Europa, porque o dinheiro não deu,

mas vai me dar a chance de estar perto de quem amo.

 

O rosto que já não é jovem, mas carrega as marcas

das histórias que me constituem.

 

O corpo que já não é mais jovem, mas está vivo e

sente prazer.

 

Será que a gente precisa mesmo de mais do que isso?

 

Ou será que isso já é o melhor e na

busca do "melhor" a gente nem percebeu?"

21 conselhos das Universidades de Medicina: HARVARD e CAMBRIDGE

As universidades Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 20 Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual :


01- Um copo de suco de laranja
Diariamente para aumentar o Ferro e repor a vitamina C.

02- Salpicar canela no café
(mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).

03- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral
O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais Ferro que tem o pão branco.

04- Mastigar os vegetais por mais tempo.
Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham OS vegetais, melhor efeito preventivo têm.


05- Adotar a regra dos 80%:
Servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.

06- LARANJA o futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.


07- Fazer refeições coloridas como o arco-íris .
Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, Verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.

08- Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate.
Mas escolha as pizzas de massa fininha. O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando OS tomates estão em molhos para massas ou para pizza .


09- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente .
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.


10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória...
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto.


11- Usar fio dental e não mastigar chicletes .
Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.


12- Rir.
Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida.
Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e OS anticorpos.


13- Não descascar com antecipação.
Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer. Sucos de fruta têm que ser tomados assim que são preparados.

14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando.
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã .


15- Desfrutar de uma xícara de chá.
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá Verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.


16- Ter um animal de estimação.
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir-se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue.
Os cães são OS melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.


17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche.
Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; vantagens outras são conseguidas atráves de verduras frescas.

18- Reorganizar a geladeira .
As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso, é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo ou guardar em um tape ware escuro e bem fechado.


19- Comer como um passarinho.
A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.

20- Uma banana por dia quase dispensa o médico, vejamos: " Pesquisa da Universidade de Bekeley”.
A banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, cura ressacas, alivia azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM, reduz risco de infarto, e tantas outras coisas mais, então: é ou não é um remédio natural contra várias doenças?

21- e, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:


-comer chocolate.


Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio..


- pensar positivamente .


Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são menos queridos e mais amargos.


- ser sociável.


Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.


- conhecer a si mesmo .


Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidade de vida...






'Não parece tão sacrificante, não é verdade? Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos.


É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca:


"Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável."


"Crie bons hábitos e torne-se escravo deles, como costumamos ser dos maus hábitos".